みなさんこんにちは、助産師たまです。
今日はバースプランについて書いていきたいと思います。
バースプランとは？
バースプランとは、「どんなお産にしたいか」はもちろん、「産後はどんなふうに過ごしたいか」「どんなふうに育児がしたいか」という育児のことまで含む計画のこと。
ママたちがどんな思いをもって出産に臨み産後を過ごしたいと思っているのかを考えることで、理想とする出産や育児に近づけることができたり、出産や産後の過ごし方について病院や助産院のスタッフと共有し、同じ目標をもって出産をしたり育児のスタートが切れるようにするものです。
出産のこと
どんな出産にしたいか、を書いていきます。
経腟分娩の場合は
「できるだけ一人にしないでほしい」
「この音楽を聴きながらお産したい」
「このアアロマを炊きながらお産したい」
「お産の進み具合は細かく教えてほしい」
「たくさん褒めてしい」
「会陰切開はできるだけしたくない」
「会陰が裂けるくらいなら会陰切開してほしい」
などと書かれている方が多いです。
帝王切開の方だと
「痛みに弱いので産後はすぐに痛み止めを使ってほしい」
「赤ちゃんの写真をたくさん撮ってほしい(帝王切開だとお母さんより先に赤ちゃんが手術室退室)」
「手術室でこの音楽をかけてほしい」
「手術室でこのアロマを炊いてほしい」
などと書かれる方が多いです。
赤ちゃんのこと
「産後、夫に一番最初に抱っこしてほしい」
「抱っこは私が一番最初にしたい」
「生まれて落ち着いたら胸の上に乗せたい」
などと書いている方が多いです。
写真やビデオのこと
「生まれた体重を測っているところを写真に残したい」
「家族3人で写真を撮りたい」
「生まれる瞬間を動画におさめたい」
など、大切な出産の時間を写真で切り取れるように書いておくと良いでしょう。お産の時の動画撮影や写真撮影は施設によって決まりがありますので、何ができるのかあらかじめ確認しておくと安心です。
授乳のこと
「できるだけ早くおっぱいをあげたい」
「できるだけ早く乳首のマッサージをはじめたい」
「母乳で育てたい」
「母乳とミルク混合で育てたい」
「ミルクで育てたい」
「布おむつを使ってみたいので教えてほしい」
「職場復帰で預けるので哺乳瓶に慣れさせたい」
など授乳方法の希望についても書いておきます。
入院中の生活のこと
「個室希望」
「何日目から同室したい(初日から完全母児同室の病院もあります)」
「〇日目までは夜は休みたいので預かってほしい」
など具体的に書いておきましょう。産後になるとバースプランがなかなかスタッフの目に入りにくいこともありますので、その都度スタッフとコミュニケーションを取りながら過ごし方を決めてくださいね♪
番外編
「夫にへその緒を切ってほしい(できるところとできないところがありますのでご希望の方は確認してみてくださいね♪)」「胎盤を見てみたい！」などの希望も叶えてもらえる場合もあります。
緊急のことが起きるケースも多く、すべてのバースプランが希望通りにはいかないかもしれません。また施設によってはできること、できないことが変わってきますのでご自身の病院の方針や「こういうことがしたいのだけれどできるかな？」は、妊婦健診で確認しておくと良いでしょう。
このように具体的にプランを立てることで、お産に向けたイメージ作りもしやすくなります。
一生にそう何度もない出産という機会、後悔のないように万全の準備をしてお迎えください☆
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