どうする？こどもの熱中症

助産師たま

こんにちは、助産師たまです☆

ここ数年は夏の暑さが災害級なんて言われるくらい暑くて、熱中症対策も注目されているよね。

今回は子どものための熱中症対策や、もし熱中症になってしまった時にはどうしたらいいの？という記事だよ。参考にしてみてね。

子どもは熱中症になりやすい？

大人と比較するとこどもは熱中症になりやすいといわれているよ。

これは

という理由から。

また、遊びに夢中になってしまうと自分から水分補給しないという傾向も熱中症をおこす原因になるよ。

大人のように自分で症状を伝えることが難しいので、チェックポイントをまとめるよ。

このような症状があるときには熱中症の可能性があるので注意して様子を見て対応しよう。

こんな症状が見られたら要注意。熱中症になってしまっている可能性があるよ。すぐに応急処置をしよう。

もしも熱中症になってしまっていたら、下記の方法で体を冷やすようにして水分をとらせよう。

太い血管があるのは、首、わきの下、足の付け根。

冷却ジェルシートには体温を下げる働きはないし、そもそもおでこに貼っても太い血管などがなく体は冷えないよ。また過去には0歳のお子さんのおでこに貼った冷却ジェルシートがずれて口を塞いでしまい窒息したケースもあるよ。

というわけで、冷えないかつ窒息のリスクがあることから冷却ジェルシートの使用は避けよう。

わきの下、はずれてしまって冷やしにくいので、こんなツールの活用がおすすめ👀

水分補給は、電解質を含むイオン飲料や市販の経口補水液をこまめに少しずつ飲ませよう。

ここまでは熱中症の症状と、なってしまったときの対策を書いてきました。

ここからは、そもそも熱中症にならないためにはどうしたらいいの？という内容。

「のどがかわいた」と思う時にはすでに脱水状態になっているといわれているよ。日頃からこまめに水分補給をする癖をつけておこう。

目安は、外遊びなら30分に1回、コップ1杯程度（約150ml）の水分を補給しよう。

服装は、通気性がよく涼しい素材を選ぼう。外に出るときは帽子も着用して。

ベビーカーは座面が低いので地面からの照り返しが大きく、暑さをより感じるよ。

座面に保冷剤を取り付けられるシートや、送風ファンがついたシートをつけるなどで対策を。

リンク

最後に受診や救急車を呼ぶ目安を。意識がはっきりしていても、体調に不安が残る場合には一度受診を。

受診する目安は

救急車を呼ぶ目安は

年々、気候変動で暑くなる日が多い最近。熱中症への対策は万全にして夏を楽しもう☀

ママも水分取ってねー！

リンク